Tag Archives: träning

Great to be back!

C7BEC4B8-E15D-47D1-8F94-0A87CFEA3FFD.png

Finally back home in Finland 🙂 Took a day off from exercising yesterday but back on track today!

Yihaa ❤️

GEIR


Ut och njut!

Hej på er!

Har haft en strålande dryg vecka i mitt hemland Norge 🙂 Det bästa av allt är att jag har haft OCH TAGIT mig tid att fixa träningskläder som funkar nu i den oförutsägbara hösten!

Jag landade i Ålesund förra torsdagen och tog redan fredag svängen förbi XXL och köpte Gor-Tex skor att springa/gå i samt träningsoverall som tål vind/vatten och som andas.

Kvällarna på Hoffman förra helgen i Ålesund och även denna vecka på Scotsman i Oslo har varit sann glädje! Dagarna har jag varit ute och sprungit/gått med stavar (Nordic Walking/Running) och en och annan gym vända har det blivit med 🙂

Jag köpte mig ett par extra stavar i 2007 som jag fortfarande använder! Det är pilot-stavar som man ställer in i den höjd/längd man behöver, så de platsar i min resväska 🙂 Otroligt bra, och funkar än!

Folk tittar på en och skrattar många gånger, mitt gamla hemland har fortfarande inte “upptäckt” stavar utan skidor, så en liten kultur chock bjuder jag på varje dag, ha ha!!

Glädjen är total!! Fantastiskt skönt att vara ute i naturen igen, och de 1500 norska kronor jag betalde totalt för skor och overall är den bästa investering jag har gjort på LÄNGE!!

Önskar er en FANTASTISK HELG!

Geir

IMG_4270.JPG


Den goda smaken :)

Hej på er.

Sitter just nu på tåget från Vasa mot Grankulla. Efter en underbar långhelg så som den vi just haft tillsammans i Vasa och Jakobstad torsdag- lördag så bar det vidare tillbaks till Vasa igår med bussen. Det blev en hel del skratt, och det är rätt så charmigt med bussen tycker jag. Mitt i allt stannar den till och chauffören försvinner in på lokala affären för att återkomma 5-10 minuter senare 🙂

Vi checkade in på Hotell Kantarellis i Vasa för söndagens bravader Peter och jag. Ett lite dyrare men väldigt mysigt hotell måste jag säga. Riktigt trevligt! En lunch med middags-smäll tog vi på SAS Radissons Tex Mex ställe, och vi hade rent ut sagt tur med en “kombo för två” som ställets kypare rekommenderade. Två öl senare och tröttheten var som bortblåst 😉

Vid 18:30 tiden började lokalderby VPS – JARO så vi tog turen dit och hade riktigt kul. Träffade flera vänner både från Vasa och Jakobstad som frågade “vem håller du på?” ha ha.. Och jag kom med inställningen att jag är neutral, har väldigt goda minnen från båda städerna. Men jag måste ändå säga att när vi gick hemåt så var jag extra glad för att JARO fick med sig en poäng och det var nog rättvist med tanke på hur matchbilden hade varit.

Sedan bar det iväg till baren 😉 och vi hade riktigt trevligt där med. Vi valde att gå till O´Mallys så inte det blev för långt att traska hem till Hotellet. Visade sig att även Kantarellis har egen bar som dessutom är längre öppen, så det blev avslutet där. Men vi kan ju inte ha fint rum med bastu utan att använda den, så riktigt för att toppa det hela så blev det ett varmt och skönt avslut på helgen i bastun på rummet.

Nu sitter Peter i luften på väg mot Norge och jag som sagt just och just mitt i Finland någonstans, guppande mot Grankulla i VRs famn. Jag har underbara 14 dagar framför mig med kramkalas med de söta små innan nästa resa kommer mot mig. Känner att jag måste komma lite mera ut och träna, skall försöka hitta tillbaks till förra höstens bravader när jag bodde i Vasa. Jag är väldigt förtjust i den goda smaken! Det kommer jag fortfarande vara, men smaken och doften av den underbara hösten skall få ta tag i mig igen.

Kram & tjärlek 😉 Jag önskar er alla en FANTASTISK VECKA!!

Geir


Med helvetet runt hörnet?

Bild

Hej där 😉

Det sägs vi inte kan påverka ödet, “it just wasn’t my time”! På gott och ont sägs det vara så här, men jag håller inte med!!

“Som man bäddar får man ligga” var ett av min ungdomstids mest använda uttryck! Och jag menar att i kombinationen med hur vi lever och “bäddar” så kan vi så absolut påverka “ödet” med.

Bild

Efter en vår med mycket problem så är det FANTASTISKT UNDERBART att äntligen kunna träna och vara utomhus igen. Denna resa som tog mig först till min underbara hemstad Ålesund, sedan en vansinnigt fin vecka i Haugesund har åter igen gett mig blodad tand och tron tillbaks på att komma i form!

Bild

Jag vet det är många som reagerar på att man “klagar” eller lättar sitt hjärta via FB eller liknande ställen. Men det är väl just det som är meningen? Om man bara skall skriva om solsken så blir det fort enformigt 🙂

Oavsett hur vi vänder och vrider på saker så kvarstår “sanningen” tror jag. När smällen kommer, och det gör den förr eller senare, så är det väldigt bra att ha gjort så gott vi kan för att stå vägen ut på bästa möjliga vis!

Vi har alla olika förutsättningar till att lyckas med detta så klart, men det är just därför “så gott vi kan” är helt olika för oss alla!

Fick besked i morse om att en nära och god vän har haft en “lindrig hjärnblödning”! Är väldigt glad för att min vän klarade sig och får chansen till att kämpa vidare!

Detta med himmel eller helvete är upp till oss själva att tro på eller ej! Vet av min egen vandring genom livet att för vissa är början till slutet redan igång när man får “nära på” varningen!

Men döden är det mest naturliga vi har förutom just födseln! Synd att vi så många gånger glömmer att njuta på vägen till det oundvikliga! Och jag är så otroligt lycklig över att få njuta av den positiva smärtan det ger att ha pressat kroppen igen i de norska fjällen!

Inte alla som har chansen att göra just detta, men många är vi som har den totala njutningen rakt utanför vår dörr! Men på nått tokigt sett så “duger inte” vårt medfödda gym i naturens form längre. Det måste vara “spinning/aerobic/zumba” eller vad det nu heter 🙂

Det som en gång var himlen, har för många blivit “helvetet runt hörnet!”

Nej, ut och njut av naturen mina vänner. Så står vi alla bättre rustade till både med och motgångar när de kommer!

Kram och respekt!

Geir


Jaaaa.. Såååå skööööönt :)

Hej på er, 

 

idag är det en MYCKET speciell dag!! Det är första gång jag har lyckats träna utan att må SKIT på väldigt länge!! Senast igår var det rätt tungt med andningen i Haugesunds “ups & downs” med alla mysiga gator, krokar och hörn. Det är nog en del allergi involverad i detta..

Nu fick jag mig dryga två timmar i den fantastiska naturen i och runt denna vackra stad! Jag har många goda vänner här, och “MACK KJELLEREN”  är riktigt kul att både sitta och njuta på men även som gästartist här är det KALAS!! 

Hoppas ni mår lika bra som jag just nu, för det är helt OTROLIGT SKÖNT att äntligen få känna både solen men framförallt att min kropp svarar som den skall. Bifogar lite bilder här så även ni får njuta av det underbara 🙂 Så skööööönt 😉 

Jag avslutade träningen med att gå in på lokala “fiske butiken” och köpte mig en fiske soppa som var helt UNDERBAAAR! Bild

Tjärlek, kram och respekt!! 

Geir
Bild

Bild

Bild

Bild